Все о солнечном ударе

Все о солнечном ударе

Впереди жаркое лето и, к сожалению, никто не застрахован от воздействия солнца и получения солнечного удара. Поэтому нужно быть предельно осторожными и соблюдать профилактические меры. Здесь вы можете узнать все про солнечный удар.

Симптомы и признаки солнечного удара

Во-первых, давайте уточним, что же все-таки называется солнечным ударом. Итак, это состояние, которое возникает в результате сильного перегрева при попадании прямых солнечных лучей. Ваши мозговые кровеносные сосуды начинают расширяться, кровь приливает к голове. В тяжелом случае может случиться отек мозга. При разрывах кровеносных сосудов, могут произойти кровоизлияния в отделы мозга и происходят нарушения работы центральной нервной системы. Как распознать у себя солнечный удар? Все просто. Первым тревожным звоночком для вас должна стать головная боль. Далее, среди прочего: шумы в ушах, сильная жажда, приступы тошноты, мелькающие перед глазами «мушки», головокружение и слабость, холодный пот, бледность, нарушение координации.  Также будьте готовы к участившемуся сердцебиению, дыханию и резкому скачку температуры.

Как помочь при первых симптомах

Если кто-то рядом с вами во время жары  падает в обморок – облейте его водой. Также смочите салфетку, платок, косынку или просто кусочек ткани водой и приложите ко лбу, боковым поверхностям шеи, подмышкам. Дайте пострадавшему понюхать нашатырный спирт. При высокой температуре – дайте выпить жаропонижающие средства. С лихорадкой же поможет справиться сок лимона, земляники или черной смородины. Если у пострадавшего случился солнечный ожог – используйте прохладные компрессы или народные средства: оботрите место ожога простоквашей или сметаной. При остановке дыхания – освободите дыхательные пути от рвотных масс и сделайте пострадавшему искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. При потере сознания – вызывайте скорую помощь.

Все о солнечном ударе

Профилактические меры

К профилактическим мерам мы можем отнести покрытие головы и холодные обливания. Нельзя находиться на солнце в период солнечной активности с 11.00 до 15.00. Также имеет значение и ваш правильный режим питания летом, а главное правильный и рациональный приме жидкости. Не забывайте, что принимая слишком много воды, вы не утолите жажду, а лишь вызовете сильное потоотделение и лишь усилите ее. Летом вам отлично поможет чай, хлебный квас или вишневый отвар.