Самые вредные продукты для детей

Чем не стоит злоупотреблять - вредные продукты для детей

Самые вредные продукты для детей

Существует множество вредных продуктов для детей. Конечно же, дети очень любят поесть что-нибудь вкусненькое, например: сладости, сухарики, чипсы, но это далеко не полезные продукты. Но родители зачастую просто не могут отказать своим детям в таком лакомстве.

Несмотря на естественное желание порадовать своего ребенка, надо понимать, что давая волю эмоциям, мы можем нанести вред здоровью ребенка, порой непоправимый. Родителям надо сформировать у ребенка привычки правильного питания, он должен сам знать, что нужно употреблять, а что можно, но очень редко. Ведь Вы не сможете заботиться об из питании всегда, у них вся жизнь впереди и от здоровья зависит многое.

Вот небольшой список. Это вредные продукты для детей, с этими продуктами надо быть осторожными, и употреблять в пищу умеренное их количество.

вредные продукты для детей

  • Сахар. В еще не сформированном организме не достаточно витаминов и сахар в большом количестве повышает уровень сахара в крови. Лучше вместо его купить ребенку сладкие фрукты, мед и т.п.
  • Соль. Здоровому взрослому человеку нужно всего до 5 граммов соли в день. Ребенку — и того меньше. Многие съедают ее гораздо меньше. Избыточное потребление соли провоцирует целый букет заболеваний, и это научно доказано.
  • Пищевые добавки. Родителям стоит обращать внимание на наличие в продуктах ароматизаторов, красителей, леденцов, красителей на торте и все то что предназначено для усиления вкуса.
  • Колбасы. Они тоже относятся к опасным продуктам, так как именно в них производители используют множество
  • Гидрогенизированные масла. Трансгенные жиры вредят фигуре и работе нервной системы, тормозят роботу мозга.
  • Майонез. Он содержит огромное количество насыщенных жиров, углеводов, кроме того натрий, уксус и уже упомянутые искусственные добавки – вкусовые заменители и красители. Порой этот продукт можно хранить  более полугода. Вы только  представьте себе, насколько опасным для здоровья он может оказаться! Между тем, как ни странно, есть родители, которые не только сами едят майонез, но и приучают к нему ребенка!
  • Кофеин. Если кофеин принимать часто, он высасывает минералы и организм не может нормально функционировать. Если в организме ребенка будет много кофеина, который часто встречается в чае, кофе, конфетах, разных десертах, то может нарушиться функционирование нервной системы.

Эти вредные продукты для детей нужно стараться исключить из рациона ребенка, если Вы заботитесь о его здоровье. Однако, любой запрет, как правило, вызывает протест, поэтому можно не запрещать. а постепенно уменьшать количество этих продуктов в рационе. Ребенок сам привыкнет к правильному питанию. Поверьте, тому есть много примеров.