Правила домашнего СПА

Правила домашнего СПА

Одно из главных плюсов именно домашнего СПА состоит в том, что дома возможно значительно сэкономить свои средства, но в то же время подарить себе качественный отдых, массу удовольствия и пользы. Кроме того, домашние СПА процедуры можно проводить в любой удобный момент, не вынуждая себя ожидать приема специалистов в салоне. А процедуры домашнего СПА в выходные дня наполнят вас бодростью, помогут отдохнуть, набраться сил и энергии на всю следующую неделю. Еще одним важным плюсом домашнего СПА является возможность подобрать приятные музыкальные композиции, ароматические свечи, интересную книгу. Более подробно вы можете посмотреть информацию об этом на нашем сайте.

Питание при проведении СПА в домашних условиях

Совмещать домашние СПА процедуры лучше вместе с правильным питанием. Для этого подойдет соответствующая очищающая диета, во время которой следует забыть о сахаре, кофе, курении и мучных изделиях. День можно начать со стакана свежевыжатого сока одного апельсина. Такой напиток зарядит организм мощной дозой витамина С, что хорошенько укрепит все функции организмов. Также надо выпить не меньше одного литра чистой и качественной воды, чтоб организм очистился от различных токсинов.

В рацион очищающей диеты должны обязательно включаться овощи и фрукты, что подарят огромный заряд витаминов, клетчатки и солей. А низкое количество калорий не позволит набрать лишний вес. Также следует помнить о продуктах, что богатые белками и кальцием. Итак, питание во время проведения СПА процедур должно быть максимально богатым и разнообразным, чтоб эффект от них усилился во много раз.

Правила домашнего СПА

Порядок проведения СПА процедур

СПА процедуры, что проводятся дома следует начинать с пилинга. Составные части пилинга можно сделать самостоятельно, а можно и приобрести. Сразу после пилинга желательно сразу окунуться в теплую ванну с ароматическими маслами или морской солью. А уже после ванны следует намазать тело питательным косметическим маслом. Надо помнить и о нежной коже рук. Их смеси оливкового и рисового масел с ложкой лимонного сока можно сделать прекрасный витаминный крем для любимых пальчиков.

Второй день СПА процедур может быть отведен для антицеллюлитной борьбы. Отлично справляются с апельсиновой коркой, разгоняют обмен веществ и питают тело маски из грязи с водорослями. Смесь приобретенных в аптеке веществ наносят на проблемные участки, а затем покрывает целлофановой пленкой. После такой натуральной маски полезно принять контрастный душ с элементами самомассажа.

Глоток свежего воздуха после принятия душа, приятная прогулка и легкая зарядка подзарядят энергией и энтузиазмом. А уже возвратившись домой, можно побаловать теплым напитком из молока или какао, послеобеденным сном или чтением любимой книги. Во время отдыха хорошо себя зарекомендует маска для лица. А чтоб она лучше подействовала, уже в вечернее время суток желательно еще раз расслабиться в теплой ванне. Кроме маски для тела и лица в уходе и подпитке нуждаются волосы и ногти. Поэтому их тоже надо побаловать специальными процедурами.

Итак, такие, насыщенные полезными для красоты и здоровья событиями, выходные дни станут лучшим подарком, что могут сделать сами себе девушки и женщины.