Как сохранить ясность ума на пенсии

Как сохранить ясность ума на пенсии

Оказывается, в пожилом возрасте тоже не стоит забывать о своих хобби, ведь они благотворно влияют на наш с вами мозг и несомненно являются хорошей профилактикой от депрессии. К таким выводам пришли исследователи из Канады. Обычно выходя на пенсию многие люди перестают ощущать свою необходимость другим людям, у них меняется образ жизни и их уклад. Постепенно начинается апатия и у таких людей теряется интерес к жизни. У пенсионеров жизнь становится менее подвижная, а это не может не отразится. Проведя ряд исследований доктор Ларри Баер пришла к выводу, что из 333 испытуемых пенсионеров ясность ума сохранялась дольше всего у тех, кто имел какие-то хобби и не сидел сложа руки перед телевизором. Не стоит забывать о своих интересах и периодически посещать кино или театр, а так же хорошо сказывается на здоровье чтение и занятия какими-либо видами спорта. Так же можно отправится в путешествие для смены обстановки и приобретения новых знаний и впечатлений от увиденного и услышанного от вашего экскурсовода. Ведь на планете столько интересных мест.